6 điều nên chuẩn bị trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

6 điều nên chuẩn bị trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

Trước khi tiêm vaccine:

- Nghỉ ngơi và giữ cho mình không bị ốm, không uống rượu, bia

- Ăn uống đủ chất, tránh thử các thứ mới, lạ như mỹ phẩm, thức ăn.

- Đọc và tìm hiểu về tác dụng phụ của vaccine từ các nguồn thông tin chính thống, hỏi kinh nghiệm từ những người đã từng tiêm chủng.

- Không tiêm vaccine khác trong vòng 14 ngày trước đó; lên kế hoạch xin nghỉ làm 1-2 ngày sau tiêm vì bạn có thể sẽ gặp một số tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, đau cơ...

- Mua sẵn một vỉ paracetamol để uống sau tiêm nếu có tác dụng phụ

- Chuẩn bị mang theo khi đi tiêm: Khẩu trang, nước rửa tay khô, bút bi (để khai phiếu), số căn cước công dân/chứng minh thư, số thẻ bảo hiểm y tế, ghi nhớ sẵn các tiền sử bệnh (đặc biệt là dị ứng, rối loạn đông máu, các thuốc đang sử dụng), mặc áo cộc tay...

Sau khi tiêm vaccine:

- Uống đủ nước, ăn đủ chất; không uống rượu bia

- Nghỉ ngơi hợp lý

- Giữ sạch khu vực tiêm ở tay, không đè, nén, ép. Nếu sưng đau chỗ tiêm, bạn nên chườm khăn mát

- Theo dõi co thể xem có triệu chứng bất thườn không, nếu cảm thấy không khỏe, hãy liên hệ bác sĩ ngay

- Uống một viên paracetamol 500 mg mỗi 6 tiếng nếu đau người hoặc sốt trên 38 độ C

- Tránh các hoạt động gắng sức như chạy, leo núi, bơi ngay sau tiêm